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SE REPOSER…..
Comment on fait ? ça y est les vacances approchent et il y a les angoissés de l’ennui, les compulssifs des viites et excursions, et ceux qui font du farniente vive le mois d’Août !!!!!!
Bien se reposer, c’est le plus souvent ne rien faire d’utile, de productif et d’efficace. Et, c’est là que c’est difficile pour beaucoup d’entre nous. Parce qu’aujourd’hui, pour avoir le sentiment d’exister, nous croyons que nous devons faire des choses utiles, nous devons être efficaces et productifs. Voilà pourquoi il nous est difficile, voire impossible, de nous reposer.
Pourtant se reposer est nécessaire. Car, se reposer, ce n’est pas non plus ne rien faire sur son canapé. Non, se reposer ce n’est pas ne rien faire non plus.
En fait, se reposer, c’est s’épanouir, mais s’épanouir autrement que lorsque nous nous sentons utiles, efficaces et productifs.
Alors, concrètement, qu’est-ce que ça veut dire se reposer ? Se reposer, c’est se ressourcer, c’est honorer l’être et le corps que nous sommes. On s’affranchit du pourquoi, juste pour ressentir la vie qui coule en nous.
Se reposer, c’est prendre soin de soi, que ce soit physiquement, mentalement, spirituellement ou émotionnellement.
Se reposer, c’est mettre notre quotidien, nos obligations, nos relations, nos soucis sur PAUSE. C’est vivre le moment présent dans la joie.
Je te donne mes petites astuces ??
- Lire pour bien se reposer
- Faire du yoga
- Marcher
- S’asseoir au bord de l’eau ou au pied d’un arbre
· Écrire
- Dormir pour bien se reposer
· Chanter
· Cuisiner
- (Re)découvrir une passion
- Se chouchouter !
Bonnes vacances à vous tous profitez bien